Bu belirtiler, bireyler beyninde farkl?l?k gösterebilir ve kas?lman?n ?iddetine ba?l? olarak bile?i?çilikebilir.Buz uygulamas? kadar hamam suta? torbas? da balk?y? hafifletmede yüksek olur. Har ab torbas? yahut ?l?k suyla ?slat?lm?? bir çaput, dertl? bölgeye 15-20 zaman süresince uygulanabilir. Bu, kaslar? gev?etir ve kan ak???n? fazlal?kr?r.